# Здоровый образ жизни

читать 3 мин.
0 25

Статья предлагает 5 простых советов аюрведы на зиму, чтобы избежать дисбаланса холодных дош, таких как сухость кожи, хруст суставов, запоры, простуды, усталость, апатия и тревожность. Советы включают в себя не наедаться перед сном, пить пряный чай, использовать питательные кремы и маски, делать зарядку и окружать себя теплом. Рецепт зимнего чая также представлен в статье.

Перепост
Прочитать полностью